童裝尺碼和年齡對(duì)照表 標(biāo)準(zhǔn)（童裝尺碼和年齡對(duì)照表褲子）
家長要時(shí)刻關(guān)注孩子的身體變化，因?yàn)樵趦和A段往青春期過渡時(shí)發(fā)育速度加快，如果身高變化不明顯，或者沒有相關(guān)發(fā)育特征，可要引起重視，可能是存在健康問題。而對(duì)于兒童來說，不同階段身高變化有一個(gè)范圍可以參考，要了解自家的孩子是否達(dá)標(biāo)。家長都希望自己...
運(yùn)動(dòng)量
瘦子增肌要跑步嗎（瘦子增肌千萬不要跑步）
之前遇到過這樣一個(gè)比較典型的案例：某男，IT從業(yè)人員，30歲，身高1.7米，體重60公斤，身材偏瘦，體能不佳，經(jīng)常感冒，在身邊朋友的建議下想要通過運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，順便增肌增重。于是他開始跑步。每天跑兩次，早晚各半小時(shí)，力量訓(xùn)練方面每天只做俯...