波動

減肥期間體重1斤2斤上下浮動（體重每天浮動2斤正常嗎）

減肥期間體重1斤2斤上下浮動（體重每天浮動2斤正常嗎）

不管是要減脂還是要控制體重，定期測量體重都有著非常重要的意義，原因在于通過觀察體重的發(fā)展趨勢可以讓我們對當前的減脂行為有一個大概的了解，從而以此為依據(jù)對當前的行為進行調(diào)整，比如消減熱量的攝入、或者是增加一部分熱量的消耗。但是，當測量體重之時...