一日三餐，五谷雜糧，這些可以保障我們的基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)攝入。這就如同蓋樓一般，房子能蓋多牢固，全看地基打得牢實(shí)不牢實(shí)，而吃飯是在給我們打地基。
但是僅僅地基打牢實(shí)了，還不能夠完全支撐我們健康成長(zhǎng)，還需要合理飲食，均衡吸收營(yíng)養(yǎng)。
像很多的營(yíng)養(yǎng)元素，在主食和蔬菜當(dāng)中不足以支撐我們身體的攝取量，這時(shí)候就需要吃水果來(lái)補(bǔ)充。
所以很多人會(huì)在飯后會(huì)再吃一點(diǎn)水果，不僅有飽腹減肥的作用，還能讓我們營(yíng)養(yǎng)更均衡。
很多人喜歡在家囤一點(diǎn)水果，或者是正好趕上水果做活動(dòng)，想要多買點(diǎn)。但是現(xiàn)在天氣變熱，水果不易存放，有的水果不宜放冰箱冷藏，這樣會(huì)喪失口感。外面又容易壞，讓人心疼。
那么有沒有辦法能讓水果存放得更久而又不失口感，還能讓營(yíng)養(yǎng)不輕易流失呢？本文就教你十幾種水果的存貯方法，讓你不用每天都跑到水果攤?cè)ベI。
蘋果的保存方法
蘋果儲(chǔ)存需要在陰涼黑暗的地方，千萬(wàn)不能把蘋果放在太陽(yáng)下曬，這樣很快就會(huì)壞掉。
1.如果家里有冰箱，買的蘋果又不多，可以直接把蘋果放在保鮮袋中放入冰箱，這樣可以避免蘋果被其它的蔬菜串味。
2.如果買的蘋果很多，一段時(shí)間吃不完，那么就一定要把蘋果密封好，可以選擇將蘋果拿出來(lái)，然后再把每個(gè)蘋果都纏上一層保鮮膜，然后放到陰涼干燥的地方，這樣也能保存較長(zhǎng)時(shí)間。
3.如果家里在農(nóng)村地區(qū)，一次買很多蘋果，又沒有保鮮膜，可以將蘋果放到一個(gè)干凈的壇子中，農(nóng)村很多地方應(yīng)該有那種比較大的壇子吧，類似于大水缸一樣，然后上面封好口。
在我老家，很多人用這種方法存儲(chǔ)山上的野獼猴桃，放上半個(gè)多月都?jí)牟涣恕?/p>
4.還有一個(gè)方法比較簡(jiǎn)單，那就是把蘋果和其它的水果混在一起存放，例如半生的香蕉，柿子等，這樣不僅可以催熟其它水果，也能讓蘋果保持新鮮。
橘子的儲(chǔ)存方法
橘子很多人喜歡吃，而且一買就是一大兜，像砂糖橘，有的人甚至直接買一箱。但是橘子也相當(dāng)不好存放。
1.橘子不多可以選擇自然存放，要保證橘子保存環(huán)境干燥通風(fēng)，如果有條件可以在上面包裹一層保鮮膜，這樣大概能存放7-10天左右，如果時(shí)間再長(zhǎng)，雖然橘子沒壞，但是可能會(huì)變干，影響口感。
也可以直接放到冰箱中存儲(chǔ)，冰箱溫度不宜過(guò)低。
2.可以用小蘇打存儲(chǔ)。將小蘇打粉加水調(diào)好，然后將橘子放入蘇打水中浸泡10分鐘左右，拿出來(lái)后控干水分，再將桔子存儲(chǔ)在干燥陰涼的地方。
這種方法比較適合橘子較多無(wú)法存放冰箱的情況。
3.可以將大蒜和橘子放在一起來(lái)保證橘子存放的時(shí)間，大蒜可以殺菌，大蒜放在橘子堆中能有效防止橘子的微生物生長(zhǎng)，起到防腐的作用。
4.在農(nóng)村地區(qū)可以選擇用松樹枝來(lái)輔助，在箱子中，每一層橘子都隔上一層松樹枝，能讓橘子保鮮更持久。
香蕉的存儲(chǔ)方法
香蕉應(yīng)該是水果里比較難存儲(chǔ)的水果之一了吧，熟透了的香蕉沒吃完很有可能第二天就會(huì)爛掉。
1.將香蕉分開存放，買回來(lái)的香蕉可以將它們都掰開，然后每一根都纏上一層保鮮膜，這樣能讓香蕉存放更持久。
2.將香蕉懸掛起來(lái)，香蕉是一種熱帶水果，不能直接放到冰箱存儲(chǔ)，不僅影響口感，還會(huì)讓香蕉變黑。懸掛起來(lái)可以讓香蕉減少受力面，防止背部發(fā)黑。
3.可以將香蕉拱面朝上，同樣也是為了減少受力面，這兩種方法在水果攤中比較常見。還可以避免與蘋果等催熟水果放在一起，也能延長(zhǎng)香蕉的保質(zhì)期。
西瓜的儲(chǔ)存方法
夏天到了，又到了吃瓜的季節(jié)！西瓜如果放在冰箱中切記不可太久，不然容易變味。
1.保鮮膜存儲(chǔ)，可以將沒有吃完的西瓜切面覆蓋上一層保鮮膜，但是還沒完。然后用牙簽扎上幾個(gè)孔洞，將西瓜放入水盆當(dāng)中，不能讓水沒過(guò)西瓜，這樣存放新鮮耐放。
2.帶葉摘瓜存儲(chǔ)，如果家中自己種的西瓜，可以在采摘時(shí)留下瓜藤和兩片葉子，這樣西瓜傷口能較緩慢地接觸空氣，保存時(shí)間也比較久。
3.放在陰涼干燥處，在農(nóng)村，摘回來(lái)的西瓜可以放在樓梯間下或者干燥的水缸中，這樣也能保鮮較長(zhǎng)時(shí)間。
桃子的存儲(chǔ)方法
桃子馬上就要上市了，喜歡吃桃子的可以看過(guò)來(lái)。
1.冰箱冷藏，桃子在放入冰箱冷藏時(shí)，可以先用溫水沖洗一下桃子表面的絨毛，這樣可以洗去細(xì)菌，控干水分之后再放入冰箱，也可以纏保鮮膜，這樣大概能存放10多天。
2.紙箱保存，可以將摘下來(lái)的桃子存放到一個(gè)紙箱當(dāng)中，需要平鋪放好，而且桃子沒有傷口。然后再將紙箱放到陰涼通風(fēng)的地方，這樣也可以保存大概五天左右。
3.做成桃子罐頭，如果桃子實(shí)在太多，可以做成桃子罐頭，這樣存放的時(shí)間就更久了。
將桃子去核切塊，加入冰糖和純凈水封在玻璃瓶中，然后放入鍋中蒸大概10分鐘，涼置后再放入冰箱，這樣放幾個(gè)月都不成問題。
葡萄的存儲(chǔ)方法
夏天真好，各種水果輪番上陣，葡萄馬上也可以吃了。
1.冰箱冷藏，可以直接將成串的葡萄放入保鮮盒中然后再放入冰箱。切記不可清洗或者處理，這樣會(huì)導(dǎo)致保鮮時(shí)間縮短，直接放進(jìn)去就好了。
2.冷凍儲(chǔ)藏，可以將葡萄一粒一粒摘下來(lái)，清洗干凈控干水分后直接放入冷凍柜中儲(chǔ)藏，這種方法保存時(shí)間更久。在吃的時(shí)候還不用化凍，直接拿出來(lái)就可以吃，別有一番滋味。
3.做成葡萄酒，在農(nóng)村，很多人家里都有葡萄樹，熟的時(shí)候吃不完，可以選擇做成葡萄酒。
將葡萄浸泡清洗干凈，然后捏碎后放入瓶子當(dāng)中，可以適當(dāng)加點(diǎn)冰糖，然后常溫下放置大約一周左右，有氣泡產(chǎn)生時(shí)就可以過(guò)濾了。然后再精致一周左右，自制的葡萄酒就成功了。
好了，以上就是我們今天介紹的六種水果的保存技巧了，你還有什么更好的儲(chǔ)存方法嗎？歡迎在評(píng)論區(qū)留言討論。
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