“暴汗服”火了，是“減肥神器”還是忽悠
醫(yī)生：出汗減掉的是水分，長(zhǎng)時(shí)間穿“暴汗服”會(huì)引發(fā)脫水，或致身體系統(tǒng)紊亂
在長(zhǎng)沙曙光中路附近的一家天貓小店，市民正在選購(gòu)“暴汗服”。
夏日來(lái)臨，又到了“燃燒卡路里”的時(shí)節(jié)。在全民減肥運(yùn)動(dòng)中，一款名為“暴汗服”的減肥“神器”騰空出世，“加速新陳代謝”，“穿10分鐘運(yùn)動(dòng)等于平常1小時(shí)的量”……隨處可見(jiàn)的廣告讓很多瘦身人士看到了“希望之光”。不過(guò)，這款號(hào)稱(chēng)“神器”的產(chǎn)品是否真的有效?4月17日，三湘都市報(bào)記者進(jìn)行了走訪調(diào)查。
■文/圖/視頻 三湘都市報(bào)全媒體記者 卜嵐 實(shí)習(xí)生 王普 周逸婷
【市場(chǎng)】
價(jià)格從30元到1999元不等，不少網(wǎng)店月銷(xiāo)量過(guò)千
“看到網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上明星們曬運(yùn)動(dòng)照穿著‘暴汗服’，號(hào)稱(chēng)‘穿10分鐘運(yùn)動(dòng)等于平常1小時(shí)的量’，于是在淘寶上花159元購(gòu)買(mǎi)了一套。當(dāng)時(shí)希望在夏天到來(lái)之前瘦身10公斤，但是穿著會(huì)感覺(jué)透不過(guò)氣?！遍L(zhǎng)沙市民周女士是一名“95后”運(yùn)動(dòng)達(dá)人，她把減肥的希望都寄托在這套“暴汗服”上，卻沒(méi)想到，目前1公斤也沒(méi)瘦。
4月15日上午，位于曙光中路附近的天貓小店，店內(nèi)銷(xiāo)售人員正在盤(pán)點(diǎn)貨物，貨架上擺滿(mǎn)了各種服飾。銷(xiāo)售人員王女士說(shuō)，店內(nèi)的“暴汗服”可以成套購(gòu)買(mǎi)，也可以單買(mǎi)上衣或長(zhǎng)褲，“單品上衣和長(zhǎng)褲都是49元/件，成套購(gòu)買(mǎi)是95元，才幾天已經(jīng)賣(mài)出了3-4套?！?/p>
“其實(shí)，‘暴汗服’是由特殊材料制作的運(yùn)動(dòng)服，在運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著會(huì)比一般衣物出汗量更多?！蓖跖拷榻B，由于材料的特殊性，隔熱和聚熱效果更優(yōu)，可以通過(guò)加快血液流動(dòng)蒸發(fā)體內(nèi)的水分，達(dá)到減輕體重的目的，“更適合專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員和保持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人群使用。因?yàn)槭琴N身衣物，不能僅因?yàn)闆](méi)效果退貨，除非是質(zhì)量問(wèn)題?！?/p>
在線上，這款“神器”賣(mài)得更火。記者在淘寶上以“暴汗服”為關(guān)鍵詞搜索發(fā)現(xiàn)，該產(chǎn)品價(jià)格從30元到1999元不等，款式五花八門(mén)。在售的店鋪不少于百家，較為出名的品牌有HOTSUIT后秀、唯之?huà)?、安瑪?shù)鹊龋簧倬W(wǎng)店月銷(xiāo)量都超過(guò)了1000件。
“價(jià)格從79元到218元不等，我們這款男士‘暴汗服’一個(gè)月就賣(mài)出了1000多件?！薄跋柘Ы∩磉_(dá)人館”淘寶店的客服表示，他們這款“暴汗服”很合身，穿著運(yùn)動(dòng)燃脂效果非常好，面料很細(xì)膩，有6367個(gè)好評(píng)。
【觀點(diǎn)】
急劇出汗減去的重量是水分，易導(dǎo)致電解質(zhì)失衡
出大汗真的等于減肥?這又是一條減肥捷徑?
對(duì)此，長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)觀沙嶺路奇跡健身房教練汪先生認(rèn)為，真正的減脂是減掉身體的脂肪，“暴汗服”只能做一個(gè)輔助性的工具。要減脂，應(yīng)該提高自己的新陳代謝能力，力量搭配有氧訓(xùn)練，降低體自己的體脂率，才能真正意義上做到減脂訓(xùn)練。
“通過(guò)‘暴汗服’這種減重方式并非減肥，減重主要是減水分，而減肥需要減脂肪。一般情況下，有氧運(yùn)動(dòng)20到40分鐘，脂肪才開(kāi)始消耗?！蓖粝壬硎荆霚p肥，需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)3個(gè)月以上，頻率大概每周3次。同時(shí)，室內(nèi)健身要選擇透氣性好的棉質(zhì)、吸汗衣物。戶(hù)外，可穿一些速干、保溫等功能性材質(zhì)的衣服。
湖南省胸科醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任張勝康表示，“暴汗服”的原理無(wú)非是通過(guò)防水材料將人體局部包裹住，與外界形成一定的密閉空間，使運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量無(wú)法迅速散發(fā)，“不過(guò)出汗量大，僅是加速體內(nèi)水的代謝，減去的重量其實(shí)是水分，對(duì)脂肪的代謝并不明顯。并且，長(zhǎng)時(shí)間穿著暴汗服，反而易引發(fā)身體脫水，導(dǎo)致體內(nèi)酸堿度失衡及電解質(zhì)發(fā)生紊亂?！?/p>
“對(duì)于都市白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，最有效的減肥運(yùn)動(dòng)是游泳和慢跑，同時(shí)配以健康的飲食方法?！睆垊倏到榻B，目前，平衡膳食是最科學(xué)的飲食方法之一，效果相對(duì)較慢，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，但對(duì)于人體的各方面機(jī)能損傷最小。此外，可采用效果立竿見(jiàn)影的飲食方式，如低碳水、高蛋白質(zhì)以及生酮飲食，不過(guò)這些都需要在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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